Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek en het opvragen van een offerte.
Steeds meer organisaties kiezen voor yoga op de werkvloer – en met reden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige yoga beoefening significante voordelen met zich meebrengt.
Door regelmatige yogabeoefening daalt het stressniveau merkbaar. Ademhalingstechnieken en mindfulness oefeningen geven tools om beter met werkdruk om te gaan.
Preventieve werking van yoga zorgt voor minder fysieke klachten en burn-out verschijnselen. Studies tonen aan dat regelmatige yoga het ziekteverzuim met 20% kan verminderen.
Samen yoga beoefenen creëert verbinding tussen collega's. Het zorgt voor een positieve groepsdynamiek en betere onderlinge communicatie op de werkvloer.
Voor elk wat wils
Een langzame en meditatieve stijl waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden om dieperliggende weefsels te bereiken, wat helpt bij het vergroten van flexibiliteit en het verminderen van spanning. Deze vorm van yoga is ideaal voor iedereen die op zoek is naar rust en het loslaten van stress of fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Deze traditionele yogavorm legt de nadruk op fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te bevorderen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden die via een gebalanceerde beoefening hun lichaam willen versterken en meer bewustwording willen ontwikkelen.
Een dynamische en vloeiende stijl die beweging en ademhaling synchroniseert, wat zorgt voor een energieke en verfrissende ervaring. Perfect voor degenen die houden van een actieve beoefening met variatie en uitdaging.
Een intensieve en energieke variant die traditionele asana's combineert met krachttraining, gericht op het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Geschikt voor diegenen die een fysieke uitdaging zoeken en hun grenzen willen verleggen.
Een traditionele en gestructureerde stijl met een vaste reeks houdingen die in een vloeiende beweging worden uitgevoerd, wat helpt bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en concentratie. Ideaal voor degenen die houden van een consistente en uitdagende beoefening.
Privélessen bij YogaZen bieden persoonlijke aandacht en maatwerk voor jouw yogabeoefening. Elke les is volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, niveau en doelen, wat zorgt voor maximale effectiviteit en snellere resultaten. Ideaal voor zowel individuen die mentale verbetering zoeken als bedrijven die streven naar betere gezondheid en welzijn van medewerkers. MEER INFO
Via het MOMOYOGA platform bieden we flexibele online yogalessen aan. Leden hebben toegang tot een uitgebreide bibliotheek van yogacontent, geschikt voor verschillende niveaus en stijlen. Beoefen yoga waar en wanneer het jou uitkomt. Deze optie combineert gemak met de kwaliteit en diversiteit van ons yogaaanbod, perfect voor een drukke levensstijl.
Accessible lessons that everyone can participate in, even without experience.
We arrange all materials and make it as easy as possible for your organization.
Ons team van ervaren en empatische docenten staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar meer ontspanning, kracht en bewustzijn. Iedere docent bij YogaZen is professioneel opgeleid en heeft een diepe passie voor yoga en persoonlijke groei. Met aandacht voor jouw unieke behoeften zorgen we dat je je zowel fysiek als mentaal en emotioneel veilig en ondersteund voelt.
Ons team (klik voor informatie)
In een vrijblijvend gesprek bespreken we je wensen en delen we onze expertise. Op basis daarvan ontvang je een helder voorstel met verschillende opties voor jouw organisatie, inclusief praktische details en investering.
5 Uit 5 sterren | 19 reviews
Ontdek antwoorden op veelgestelde vragen over yoga op de werkvloer
Alles wat je wilt weten over bedrijfsyoga
Een bedrijfsyoga sessie is beschikbaar vanaf €150. Het precieze tarief hangt af van je wensen en wordt gedekt door de werkkostenregeling (WKR), waardoor het een fiscaal aantrekkelijke investering is in je medewerkers.
Nee, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. We passen de oefeningen aan op de groep en bieden alternatieven waar nodig.
Comfortabele kleding is voldoende. Wij verzorgen alle benodigde materialen zoals yogamatten en props.
Een standaard les duurt 60 minuten, maar we kunnen dit aanpassen naar 45 of 90 minuten, afhankelijk van jullie werkschema.
Online lessen zijn zeer effectief en bieden extra flexibiliteit. Deelnemers kunnen meedoen vanaf elke locatie en de oefeningen zijn aangepast voor thuisgebruik.
Bedrijfsyoga valt onder de werkkostenregeling (WKR) en kan in sommige gevallen onder arbovoorzieningen vallen. We adviseren je graag over de mogelijkheden.
Ja, we bieden een mogelijkheid aan voor een proefles zodat jullie team kan ervaren hoe bedrijfsyoga werkt en wat het voor jullie kan betekenen.
Na het intakegesprek kunnen we meestal binnen 1-2 weken starten met de eerste sessie, afhankelijk van jullie voorkeuren en planning.
